यसका’रण खानुपर्छ महिलाले दैनिक एउटा शरिफा
एजेन्सी— पोषक तत्वले भरिपूर्ण हुन्छ शरिफा । खासमा यो फल महिलाले आफ्नो आहारमा सामेल गर्नै पर्ने भन्ने धेरै चिकित्सकहरुले भनिरहेका हुन्छन् । यसको कारण हो, यसले स्वास्थ्यलाई गर्ने फाइदा ।
खासमा शरिफा गुणको खानी हो । यसमा भिटामिनमात्र होइन, पोटासियम, म्याग्नेसियदेखि लिएर मुटुरोगबाट बचाउने तत्व पनि हुन्छ । यो स्वादिष्ट पनि बहुतै हुन्छ ।
गर्भा’वस्थामा त शरिफाको सेवन गर्दा भ्रु’णको मस्तिष्क, दिमाग तथा प्रतिरक्षा प्रणालीलाई पनि धेरै राम्रो प्रभाव पार्छ, त्यसको विकासका लागि पनि यसले सहयोग गर्छ । शरिफामा हुने म्याग्नेसियमका कारण पनि यसलाई खानका लागि चिकित्सकहरु बढी प्रोत्साहन गर्छन् । प्रतिरक्षा प्रणालीलाई अझ बलियो बनाउन पनि यो निकै महत्वपूर्ण हुन्छ । यसले टाइप २ डा’यबेटिजको नि’यन्त्रणमा पनि सहयोग गर्छ ।
