जमुना वर्षा शर्मा/पोखरा, ३२ साउन : पोखरा उपमहानगरपालिका–२५ की २३ वर्षीया एक युवतीको बिहे भएको एक वर्ष भयो । स्नातकोत्तर पढ्दै गर्नुभएकी मगरले पढाइ पूरा गरेर मात्र सन्तान जन्माउने सोचमा
काठमाडौं। हामी मध्ये धेरैलाई पेट फुल्ने र ग्यासको समस्या हुन्छ । पेटमा ग्यासले गर्दा तपाईको दिन बर्बाद गर्न सक्छ। केही दालहरू छन् जसले ग्यास बनाउन सक्छ र पेट फुल्ने जस्ता
एजेन्सी । कतिपयको राति सुत्नुअघि ओछ्यानमै पल्टिएर मोबाइल चलाउने बानी हुन्छ, जुन गलत हो । मोबाइलको स्क्रिनबाट आउने ब्लु लाइटले मेलाटोनिन नामक हर्मोन उत्पादनमा असर पुर्याउँछ । निद्रा नियमित गर्ने यस हर्मोनको
बीबीसी/पछिल्लो समय स्मार्टवाच लगाउनेको सङ्ख्या तीव्र रूपमा बढ्दो छ । अझ घडी हेर्दै यति स्टेप्स (कदम) त हिँडिएछ भनेर राहतको सास फेर्नेहरू पनि धेरै छन् । आखिर राम्रो स्वास्थ्यका लागि
एजेन्सी । धेरै महिलाहरू महिनावारी समयमा नभएको गुनासो गर्छन्। महिनावारी नहुनुको कारण सामान्यतया गर्भवती हुनुलाई लिइन्छ। तर, यदि त्यस्तो कुनै योजना छैन भने पनि महिनावारी ढिला हुने गरेको पाइन्छ। किन
एजेन्सी । धेरैजसो मानिसहरूलाई छुट्टीको समयमा ढिलासम्म सुत्न मन पर्छ । तर समस्या तब हुन शुरु हुन्छ जब तपाईलाई ढिलासम्म सुत्ने आदत लाग्नछ । र बिस्तारै तपाइँ स्वास्थ्य समस्याहरु बाट
जहाँ पनि सजिलै पाइने स्वादिष्ट फल हो मेवा । मेवा खादा मिठो हुने मात्र होइन यसले हाम्रो स्वास्थ्यलाई धेरै फाइदा पुर्याउछ । हामिले मेवा खाएका छौ तर मेवाको पात भने
भारतका आयुर्वेदिक विज्ञ अबरात मुल्तानीले बान्ता हुने, पेटको समस्या, तनाव, पार्किन्सन, जिउ दुख्नेलगायतका समस्यामा लाभदायक हुने बताएका छन् । ल्वाङको पानी कसरी बनाउने ? यसलाई बनाउन निकै सजिलो छ ।
नेपाललाई विश्वमै परिचित गराउने खानामध्ये एक हो, अकबरे खुर्सानी। यो खुर्सानी संसारमा कहीँ पनि नपाइने, कतै पाइहाले पनि नेपालको जस्तो पिरो र स्वादिलो पाइँदैन। यो खुर्सानीलाई डल्ले र ज्यानमारा भनेर
काठमाडौं । दैनिक दुई मिनेट मात्र भिगोरस व्यायाम गरेमा क्यान्सरको जोखिम कम हुने एक अध्ययनले देखाएको छ । जामा ओन्कोलोजीमा प्रकाशित नयाँ अनुसन्धानका अनुसार दैनिक क्रियाकलापको तीव्रता बढाउँदा क्यान्सरको जोखिमलाई
